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和風ドールハウスとミニチュアのペリドット書店

手作りドールハウス・ミニチュアを中心にしています(*^_^*)

耳鳴りの原因は?!

2日前の真夜中から
耳鳴りが強烈に悪化しました。・゚・(ノД`)・゚・。ウエエェェン

約2年前に突発性難聴になってから
毎日高低の波がありますが
徐々に耳鳴りの音が高くなってきていてます。

うるさくても、なんとか眠れるようになっていますが
最近、いったん寝た後で
あまりに自分の耳鳴りがうるさくて
目が覚めてしまうことが増えてきました・゚・(つД`)・゚・

そうなると爆音のような耳鳴りで、なかなか眠れず
朝が毎回ぼーっとしてます。

耳鳴りは「なれるしかない」と耳鼻科医に言われてしまいましたが
こんなん、うるさいやないか!と言いたいところです。

自分で出来ることがあればと思って、
検索してみたところ

私は顎関節症やし
椎間板ヘルニヤやし、
このあたりも怪しいかとにらんでいます(^_^;)

手術後体力が戻らずあんまり体操もしてなかったことが
響いているのではないかとも考えられます。

昨日からインターネットで検索して調べたり
以前教えてもらった腰痛体操を再開しました。

そうすると、真夜中に一瞬ですが、耳鳴りが小さくなりました!!

今回の耳鳴りの原因は椎間板かも??

とりあえず地道に体操を続けてみます。
良くなったら、また感想を書いてみますm(__)m

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